सर्दियों की एलर्जी से पाए छुटकारा

सर्दियों के मौसम में लोगों की स्किन ड्राई होना आम बात है. लेकिन सर्दी के मौसम में स्किन एलर्जी भी काफी देखने को मिलती है. दरअसल, कुछ लोगों को सर्दियों का मौसम बिल्कुल भी सूट नहीं करता. ऐसे लोगों को इस मौसम में एलर्जी हो जाती है. बता दें कि सभी को एलर्जी होने का कारण अलग-अलग हो सकता है. जैसे सर्दियां शुरू होते ही कई लोगों को उनके नाक में एलर्जी हो जाती है या फिर किसी को स्किन एलर्जी हो जाती है. आइए, ऐसी Winter Allergy से बचने के टिप्स जानते हैं.

नाक की एलर्जी से बचने के टिप्स

नाक में होने वाली इस एलर्जी को 'नेजल ब्रॉन्किअल एलर्जी' कहते हैं. लोगों को यह एलर्जी धूल-मिट्टी के कारण हो सकती है या फिर उस व्यक्ति को हो सकती है, जो पहले से ही किसी एलर्जी से जूझ रहा हो. इस 'नेजल ब्रॉन्किअल एलर्जी' से बचने के लिए एंटी-हिस्टामाइन दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन ध्यान रहे कि किसी भी दवा का इस्तेमाल या सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए. वहीं, अगर कोई अस्थमा से पीड़ित है, तो उसे डॉक्टर द्वारा बताए गए इनहेलर का इस्तेमाल करना चाहिए.

स्किन एलर्जी से बचने के टिप्स

आपको बता दें कि सर्दी, खांसी के अलावा लोगों में स्किन एलर्जी होने का खतरा भी रहता है. फंगस के कारण दाद-खाज या खुजली की समस्या भी हो सकती है. किसी-किसी को सर्दी में सन डैमेज भी हो जाता है, जिसमें सूरज की हानिकारक किरणें स्किन को जला देती हैं. जिसे बोलचाल कि भाषा में सन एलर्जी भी कहा जाता है.

Winter Allergy से बचने के आसान टिप्स

    सर्दियों के मौसम में एलर्जी से बचने के लिए गंदगी से दूर रहें.
    समय-समय पर अपने हाथ धोते रहें.
    स्किन एलर्जी से बचने के लिए आप रात में सोने से पहले बॉडी मॉइश्चराइजर नियमित रूप से लगाएं.
    सर्दी में अपना खानपान का पूरा ख्याल रखें. उन सब्जियों को बिल्कुल ना खाएं, जिससे आपको   एलर्जी हो सकती है.
    सर्दी के मौसम में फल, हरी सब्जियां, गाजर, संतरे आदि का सेवन करें. इससे स्किन पर भी ग्लो आएगा.
    पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं.
    यदि आपके घर में किसी को पहले से एलर्जी है तो ऐसे में खास ध्यान रखें कि उनके द्वारा इस्तेमाल की हुई कोई भी पर्सनल चीज जैसे तौलिया, अंडरगार्मेंट्स, कॉस्मेटिक प्रॉडक्ट्स आदि को छूकर हाथ अच्छी तरह धोएं.